Kurse & Termine

Schulter und Nacken sind in unserer heutigen Zeit oft sehr einseitig in Bewegung, unseren vollen
Bewegungsraum zu nutzen ist oft begrenzt. So stellen sich schnell Verspannungen im Nacken und
Schultern ein.
In diesen Stunden erforschen wir nicht nur Schultern und Nacken auch unser Becken wie es in
Verbindung zum Schulter Nacken steht und wie kleine Bewegungen uns helfen können Leichtigkeit zu
erfahren.

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Wie oft beißen wir die Zähne im täglichen Leben zusammen, ohne dass wir es merken.
In diesen Stunden geht es darum, seinen Kiefer zu spüren und die Verbindung der alltäglichen Bewegung
des Kiefers in der Resonanz mit seinem Körper zu erforschen und Zähneknirschen zu mindern.

in einer Gruppenstunde wird die Bewegung spielerisch Erkundet und eingeübt für Freude an leichterer Bewegung.

Bewegungsabläufe ( Muster) wahrnehmen, erkennen und neu Einüben. Besonders bei körperlichen Herausforderungen.